TRAINING:

Beoefening van Ninjutsu

Wil jij de oude krijgskunst van Ninjutsu leren in een toegankelijke en respectvolle omgeving?
Je bent van harte welkom bij onze trainingen in Leiderdorp!

Praktische Trainingsinformatie

Onze trainingen vinden plaats op:

• Dinsdag
• Iedereen aanwezig om 19:45 uur.
• les begint om 20:00 uur  tot 21:00 uur.

Belangrijke details:

• Iedereen vanaf 16 jaar is van harte welkom.
• Je kunt je het gehele jaar door inschrijven.
• Er zijn geen inschrijvingskosten
• De eerste les is altijd gratis!

Locatie:

Sportzaal Klerkenhof
KLerkenhof 3
2353 WB Leiderdorp

Contributie:

Wij zijn een non-profit vechtsportvereniging. De contributie wordt uitsluitend gebruikt voor het betalen van vaste lasten.

• Bedrag: 30€ – per maand
• Periode: De contributie geldt van maand september tot en met maand juni.

 

Benodigdheden:

Voor de proefles:

Voor je eerste, gratis les heb je alleen het volgende nodig:

• Lekker zittende sportkleding
• Sportschoenen, let op! (geen sportschoenen met zwarte zolen)

Voor reguliere Trainingen:

Zodra je besluit door te gaan met de training, is de volgende uitrusting verplicht:

• Een zwart pak (Gi), met juiste band.
• De juiste Bujinkan-badge op de Gi.
• Ninja Tabi op de voeten.

 

Opbouw van de Les:

Elke training is gestructureerd en volgt de volgende elementen om een volledige en veilige leerervaring te garanderen:

• Begingroet: De les wordt geopend met een gezamenlijke groet.
• Opwarmen: Oefeningen om het lichaam voor te bereiden.
• Rekoefeningen: Strekken ter bevordering van flexibiliteit en blessurepreventie.
• Stoten en Trappen: Fundamentele technieken 
• Rollen (Ukemi): essentiële valbreken, zowel zonder als met wapens. (afhankelijk van het niveau)
• Technieken: Oefening van specifieke technieken, zowel zonder als met wapens.
• Eindgroet: De les wordt afgesloten met een gezamenlijke eindgroet.

Traditie en Groeten:

Respect en traditie staan centraal. Voor de les maakt men een gezamenlijke groet met:

“Shiken haramitsu daikoumyo”

Dit wordt vrij vertaald als:

• Genade: Met liefde voor alles.
• Oprechtheid: Doen wat juist is.
• Een afgestemd hart: Dat de natuurlijke orde van de dingen volgt.
• Toewijding: Aan een gekozen streven

Daarna wordt de leraar gegroet met:

“Arigato gozaimas”

Klaar om je eerste stap in de wereld van Ninjutsu te zetten?

Kom langs voor een gratis proefles aankomende dinsdag!